고지혈증 이렇게 관리하기!

 

 

고지혈증 관리 방법

 

일반적으로 고콜레스테롤로 알려진 고지혈증은 혈액 내 지질(지방) 수치, 특히 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 높은 것을 말합니다.

 

고지혈증의 효과적인 관리는 심장마비, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 필수적입니다. 고지혈증 관리에 대한 종합 가이드는 다음과 같습니다.

 

 

 

 

 

생활 방식 수정

식습관 변화: 포화 지방, 트랜스 지방, 콜레스테롤이 적은 심장 건강에 좋은 식단을 채택하세요.

과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질, 견과류, 아보카도, 올리브 오일에서 발견되는 건강한 지방 섭취에 집중하세요.

규칙적인 운동: 지침에서 권장하는 대로 일주일에 최소 150분 동안 중간 강도의 유산소 운동을 하세요. 운동은 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 높이고 전반적인 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

체중 관리: 식이요법과 운동을 병행하여 건강한 체중을 유지하세요. 과도한 체중을 감량하면 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 지질 프로필을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

약물 : 의사와 상의해서 복용해야겠지요.

스타틴: 스타틴 약물은 일반적으로 고지혈증의 1차 치료제로 처방됩니다. 그들은 콜레스테롤을 생성하는 간의 효소를 차단하여 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 방식으로 작동합니다.

에제티미브: 이 약물은 소장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단하는 효과가 있습니다. 단독으로 사용하거나 스타틴과 함께 사용할 수 있습니다.

PCSK9 억제제: 이 새로운 약물은 스타틴을 견딜 수 없거나 스타틴 치료에도 불구하고 콜레스테롤 수치가 높게 유지되는 개인에게 사용됩니다. PCSK9 억제제는 혈액에서 LDL을 제거하는 간의 능력을 증가시켜 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다.

피브레이트: 피브레이트는 주로 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 사용되며 HDL 콜레스테롤을 높일 수도 있습니다. 혼합형 이상지질혈증 환자에게는 스타틴과 병용하여 처방될 수 있습니다.

담즙산 격리제: 이 약물은 장에서 담즙산과 결합하여 담즙산이 재흡수되는 것을 방지하여 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

 

 

 

 

 

 

 

정기 모니터링

치료 효과를 평가하고 필요에 따라 조정하려면 지질 수치를 정기적으로 모니터링하는 것이 필수적입니다.
지질 패널은 처음에 기준 수준을 설정하기 위해 점검해야 하며 그 이후에는 개인의 위험 요인과 치료 효능에 따라 일반적으로 몇 달에서 1년에 한 번씩 정기적으로 점검해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

금연: 금연은 고지혈증을 관리하고 심혈관 위험을 줄이는 데 중요합니다. 흡연은 혈관을 좁히는 데 기여하고 죽상동맥경화증의 위험을 증가시킵니다.

 

 

기존 질환의 관리: 당뇨병, 고혈압, 대사증후군 등의 기저질환을 해결하는 것이 중요합니다. 이러한 질환은 고지혈증을 악화시키고 심혈관 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

유전상담: 고지혈증이 가족성 고콜레스테롤혈증과 같은 유전적 요인에 의한 경우, 유전상담은 유전 패턴과 가족 구성원에 대한 잠재적 영향을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

환자 교육 및 지원: 환자에게 자신의 상태, 치료 옵션, 생활 방식 수정 및 약물 준수의 중요성에 대한 교육을 제공하는 것은 성공적인 장기 관리에 필수적입니다.

고지혈증 관리는 연령, 성별, 전반적인 건강 상태, 심혈관 위험 프로필 등의 요인에 따라 개별화되어야 한다는 점을 기억하세요. 맞춤형 치료 계획을 개발하려면 의료 서비스 제공자와의 상담이 중요합니다.